¡Bienvenido a Verde Luna un día más! Cuando cumplí mis 19 años, mis compañeras de piso de aquel entonces me regalaron una lámpara de sal. ¿Qué es esto? Me pregunté en ese momento… En aquel momento me pareció el trasto más inservible que tenía en casa pero, como me parecía bonita, su luz me relajaba, y era especial por ser un regalo, me la llevé conmigo en el resto de mudanzas.
12 años más tarde aquí estoy, escribiendo este post acompañada por la luz tenue de mi lámpara de sal. Así que si quieres saber qué todos los beneficios que va a aportar a tu vida, ¡Sigue leyendo!
Antes de comenzar por los beneficios es importante saber que estas lámparas están hechas de bloques de sal del Himalaya, que es una sal rosa o naranja natural que se extrae de las montañas del Himalaya en regiones de Pakistán, de ahí su atractivo y calidez.
Purificación del aire
Las lámparas de sal tienen la capacidad de purificar el aire al absorber la humedad del entorno y atrapar partículas de polvo, esporas de moho y otros alérgenos. No te sorprendas si un día observas sal alrededor de tu lámpara; si hay mucha humedad en el ambiente se deshará.
Además, emiten iones negativos, que pueden mejorar la calidad del aire al contrarrestar los iones positivos (iones cargados eléctricamente) que se encuentran en exceso en ambientes interiores.
Alivio del estrés y mejora del estado anímico
Su luz suave y relajante contribuye a reducir el estrés y la fatiga, creando un ambiente más tranquilo y acogedor en el hogar. Esto hace que te relajes y te reconfortes, por lo que puede ayudar a mejorar su estado de ánimo y reducir los sentimientos de ansiedad y depresión.
Algunas personas las utilizan como una forma de iluminación ambiental que puede ayudar a crear un ambiente tranquilo y acogedor.
Promoción del sueño
Este ambiente tranquilo y acogedor que generan las lámparas de sal es propicio para el sueño. Pueden ser especialmente útiles como una fuente de luz nocturna suave en el dormitorio.
Estas lámparas se utilizan en prácticas de meditación y yoga, ya que luz suave y los iones negativos que emiten tienen efectos relajantes y terapéuticos.
Alivio de los síntomas de alergia
Si bien no hay evidencia científica sólida que respalde esta afirmación, algunas personas informan una disminución en los síntomas de alergia respiratoria, como congestión nasal y estornudos, cuando tienen una lámpara de sal en su hogar. Esto se atribuye a la capacidad de las lámparas de sal para purificar el aire al atrapar partículas de polvo y alérgenos.
Decoración
Además de sus beneficios para la salud, las lámparas de sal son consideradas atractivas piezas de decoración. Su aspecto único y su luz cálida pueden mejorar la estética de una habitación.
Es importante destacar que muchos de los beneficios atribuidos a las lámparas de sal no están respaldados por evidencia científica sólida y son principalmente anecdóticos. Si bien algunas personas encuentran que estas lámparas mejoran su bienestar y disfrutan de su aspecto decorativo, no se deben considerar como un sustituto de tratamientos médicos o medidas concretas para mejorar la calidad del aire en interiores.
Si decides utilizar una lámpara de sal, asegúrate de comprar una de alta calidad y auténtica, ya que existen imitaciones en el mercado. También es importante seguir las instrucciones del fabricante para su cuidado y mantenimiento adecuado.
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Poco a poco iré subiendo los rituales que vaya haciendo, más información sobre plantas, hierbas o aceites esenciales, y muchas cosas más!
