¡Hola flor! En los últimos años hemos escuchado infinidad de veces la palabra «manifestar» y visto un montón de videos con tips para que nuestros deseos se cumplan, como manifestar correctamente, etc.
Y hoy te traigo una herramienta muy sencilla que nos a ayudar a esto justo. Nos va a estar recordando continuamente cuales son nuestros sueños, deseos, lo que queremos que nos pase y va a hacer que las energías del universo se alineen y nos ayuden a conseguirlo.
Esta magnifica herramienta es el vision board, así que si quieres saber qué es, como funciona su energía y cómo hacerlo, este es tu sitio.
¿Qué es un vision board?
Antes de comenzar con la creación de nuestro visión board, vamos a la cuestión más importante… ¿Qué es un vision board? Un vision board, también conocido como tablero de visión o tablero de sueños, es una herramienta visual que nos ayuda a clarificar, concentrar y mantener nuestro enfoque en metas específicas. El propósito principal de un vision board es activar la Ley de Atracción, de la que ahora hablaremos, que sostiene que visualizar tus metas puede ayudarte a manifestarlas en tu vida.
Al final, en el panel o vision board disponemos una colección de imágenes, palabras, citas inspiradoras o lo que consideremos, que representan nuestros objetivos y aspiraciones. Puedes enfocarte en temas personales, laborables, aspiraciones de vida,… o un mix de todo. Puedes hacerlo una vez al año, varias, ir actualizándolo, o lo que consideres o necesites. Y para que sea realmente un recordatorio visual, puedes ponerlo en el fondo de escritorio de tu ordenador, en el móvil, o incluso hacer un panel en físico.
Personalmente es una herramienta que me gusta utilizar a principio o final de año para alinear los objetivos y metas del panel con los propósitos de año nuevo, y me la pongo en el fondo de escritorio de mi ordenador para que sea un recordatorio constante de mis objetivos.
Tip para que tu vision board funcione 🙂
Muy importante que las ideas que plasmes en el vision board sean objetivas y realistas, y que, aunque puedan requerir de esfuerzo extra o dependan de factores externos sean conseguibles. Por ejemplo, no sirve de nada que pongas elementos que invitan a que te toque la lotería o seas millonario, pero si no juegas, de nada va a servir que lo pongas. O por ejemplo, típico objetivo de año nuevo, ir al gimnasio o ponernos fit. Aunque lo pongas en tu vision board, si te pasas los días tirada en el sofá, no lo vas a conseguir.
Así que, al ser una herramienta tan personal, tienes que adaptarla a tus gustos y necesidades, siendo consciente de lo que puedes o no lograr.
Ley de la atracción
La Ley de Atracción es un principio que sostiene que nuestras emociones y pensamientos tienen la capacidad de influir en nuestra realidad, atrayendo experiencias, personas y circunstancias que estén en sintonía con nuestras vibraciones energéticas. Aplicar la Ley de Atracción implica cultivar pensamientos positivos y visualizar claramente las metas deseadas, y de esta forma estaremos atrayendo la energía necesaria para que estas se cumplan.
Hay distintas herramientas muy efectivas que nos pueden ayudar a mantener una mentalidad positiva, fortaleciendo así las vibraciones energéticas que nos acercan a nuestras aspiraciones, como pueden ser la meditación, las afirmaciones positivas y la práctica de la gratitud, pero hoy concretamente nos vamos a centrar en la realización de un vision board.
El vision board es una herramienta muy práctica para materializar la Ley de Atracción, ya que estamos plasmando visualmente nuestras metas y deseos en imágenes, símbolos y palabras tangibles. Al construir un tablero de visión, estamos participando activamente en la visualización creativa, centrándonos en nuestras metas de una manera concreta y optimista.
Este proceso además de reforzar la concentración en nuestras aspiraciones, alinear nuestros pensamientos y emociones con lo que deseamos lograr, es un ejercicio de introspección muy poderoso. Puede ayudarnos a detectar que cosas de nuestra vida tenemos que cambiar, que cosas no nos gustan, y nos puede ayudar a tomar decisiones importantes en nuestra vida.
En general, el vision board actúa como un recordatorio visual constante de nuestras metas, reforzando la creencia en su realización y manteniendo un enfoque positivo que, según la Ley de Atracción, contribuye a atraer las circunstancias deseadas hacia nuestra realidad.
Pasos para hacerlo
Ahora que ya sabemos que es un vision board y como funciona, vamos a ver cómo hacerlo:
Define tus metas
Antes de empezar, reflexiona sobre tus metas a corto y largo plazo en diferentes áreas de tu vida, como carrera, relaciones, salud, finanzas, etc. Este paso es el más importante o el que más tiempo puede llevarte. Te recuerdo que es una herramienta muy personal, y aunque estos pasos o tips te van a ayudar a la hora de hacerlo, lo más importante es que hagas introspección, veas tus necesidades, que quieres o no en tu vida, seas realista y te dejes llevar por tus sensaciones e intuición.
Reúne materiales
Si vas a hacer un panel físico necesitarás una superficie para tu tablero (cartulina grande, corcho, pizarra magnética) y materiales para decorar (revistas, tijeras, pegamento, marcadores, fotos impresas, etc.). En mi caso que utilizo el panel como fondo de escritorio de mi ordenador recurro a aplicaciones (como es canva) para disponer todas mis ideas.
Encuentra imágenes y palabras relevantes
Busca en revistas, en línea o utiliza tus propias fotos para encontrar imágenes que representen tus metas y aspiraciones. También puedes incluir palabras clave o frases inspiradoras. Asegúrate de que las imágenes y palabras seleccionadas generen sentimientos positivos y te motiven hacia tus metas.
Organiza y coloca las imágenes
Coloca las imágenes y palabras en el tablero de manera que tenga sentido para ti. Puedes organizarlas por categoría o simplemente según cómo te inspiren.
Puedes combinar este paso con el anterior, te ayudará a visualizar como va quedando tu panel y si necesitas incorporar elementos adicionales.
Personaliza con tu toque único
Agrega toques personales, como colores, dibujos, marcos en las fotos, pegatinas, purpurina o cualquier elemento que haga que el tablero refleje tu personalidad y estilo.
Deja volar tu imaginación e incluye elementos que te motiven e inspiren.
Ubica tu vision board en un lugar visible
Coloca tu vision board en un lugar donde lo verás con regularidad, como tu habitación u oficina, fondo de pantalla de tu ordenador, móvil, tablet,… Esto te recordará constantemente tus metas y te ayudará a mantener el enfoque.
Tómate el tiempo para revisar y reflexionar sobre tu vision board con regularidad. A medida que avanzas hacia tus metas, puedes actualizar el tablero con nuevas imágenes y metas
Hasta aquí el post de hoy. Espero que esta herramienta te haya resultado muy útil y la emplees en tu día a día, ya que te ayudara a tener más focus en tus objetivos y los consigas. Y no olvides pasarte por mis redes sociales y por otras secciones interesantes de mi web!
Poco a poco iré subiendo los rituales que vaya haciendo, más información sobre plantas, hierbas o aceites esenciales, y muchas cosas más!
